Plantar fasciitis is a painful inflammatory condition of the foot. It has been reported plantar fasciitis occurs in two million Americans a year and 10% of the population over a lifetime.[1] It is commonly associated with long periods of work-related weight bearing. Among non-athletic populations, it is associated with a high body mass index(obesity).[2] The pain is usually felt on the underside of the heel, often most intense with the first steps of the day. Another symptom is that the sufferer has difficulty bending his foot so that the toes

Continue readingPlantar Fasciitis

Kompas Kamis, 24 Januari 2008 | 19:04 WIB JAKARTA, KAMIS – Jika Anda mengalami cedera pada jaringan otot lunak seperti keseleo, tertarik otot atau memar, ada sebuah metode pengobatan awal yang sangat efektif yang bisa dilakukan sendiri di rumah sebelum berobat ke dokter. Metode ini adalah cara terbaik dalam mengatasi cedera ketimbang Anda datang ke tukang pijat atau urut. “Dengan metode RICE, cedera pada pasien dapat diatasi secara dini. RICE sendiri adalah akronim dari Rest, Ice, Compression, and Elevation. Penting artinya buat masyarakat untuk mengetahui langkah-langkah ini, supaya penanganannya cedera

Continue readingRICE